¿Cómo mejorar la salud?

¿Se han dado cuenta de cómo la raza humana ha superado muchas enfermadedes, pero surgen nuevas y muchas de ellas de deben a nuestro estilo de vida actual?
Así es, antes habia mucho trabajo de campo, estabamos bajo el sol, en pocas palabras conviviamos con la naturaleza (también tiene sus peligros), pero nos mantenía en actividad, cosa que actualmente no hacemos, pasamos muchas pero muchas horas sentados, nos da mucha flojera hacer ejercicio, a esto sumemosle el estrés de la oficina, la calle, el hogar, etc. y una mala alimentación; todo esto en conjunto nos conlleva a sufir ciertas enfermedades tales como infartos cardiacos, colesterol alto, trigliceridos altos, cancer, presión sanguinea alta, etc.
Así que para mejorar la salud, hay que hacer ejercicio, sólo que recuerda primero ir a consultar al médico, para realizarte algunos examenes porque los trigliceridos altos podrían causarte serios daños al realizar ejercios de alto impacto, ya que el efecto de estos sobres las venas, es la de hacerlas menos elasticas y podrían provocar roturas de las mismas. Imagínate lo que pasaría. Antes de hacer cualquier ejercicio consulte a su médico.
Para mejorar la salud no sólo hay que hacer ejercicio, también hay que comer bien, hay que comer más frutas, verduras, carnes blancas, tomar agua y evitar más la comida chatarra en la que el mexicano basa su dieta, no es mala de vez en cuando.
No hay olvidarse del estrés, que es uno de los males más grandes actualmente; baja las defensas del cuerpo, sube la presión, produce perdida del cabello, mal carácter, falta de sueño, etc, etc, etc.; así que debemos buscar tiempo para relajarnos (el ejercio ayuda, también la meditación).
En conclusión para mejorar la salud debemos cambiar nuestros habitos actuales, hacer ejercicio (en familia es mejor, asi transmitiremos estos habitos a nuestros seres queridos), comer alimentos sanos (bajerle a la comida enlatada) y desestresarse (admirar lo hermoso del mundo mientras camina, aunque mucho de ello lo hemos destruido).

El paraíso

Todos hemos estado en él, pero nadie lo recuerda.
Suena algo loco, pero analicemos un poco lo que nos dice el libro del Génesis.
Dice que el hombre y la mujer estaban desnudos, pero no se avergonzaban el uno del otro; ¿han visto como a los niños no les importa si están vestidos o si están desnudos?.
Nos habla del fruto prohibido, el cual es el arbol del conocimiento para distinguir entre el bien y el mal; eso nos pasa cuando ya no somos tan niños y ya empezamos a distinguir entre lo bueno y lo malo, con lo cual somos expulsados del paraíso. Y entonces comenzamos a pecar.
Otra cosa de cuando somos niños o, mejor dicho, de cuando estamos en el paraíso: no nos importa que vamos a comer hoy o mañana, no nos importa si mañana se desploma la economia, no importa nada más que los juegos.
En el mundo de los niños no existen el odio, el rencor y todo se comparte.
En conclusión todos estuvimos en el paraíso.